Esercizio di inizio Anno: 20 Domande per creare gli obiettivi del 2010

Dal sito BLESSYOU! questo interessante ed utile esercizio per calibrare ed organizzare gli OBIETTIVI, le RISORSE, gli EFFETTI, ecc… per il nuovo anno.

Quali sono i tuoi propositi per il nuovo anno?
Queste domande ti aiuteranno a sviluppare più consapevolezza, ad esplorare i tuoi meccanismi interiori e a creare i cambiamenti desiderati.
Buon lavoro!


1) Cosa ho scoperto ed imparato su di me, durante l’anno passato?
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2) In che cosa sono diverso/a rispetto all’anno scorso? Rispetto a cinque anni fa? Rispetto a dieci anni fa?
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3) In cosa sono rimasto lo stesso/la stessa (che cosa ho tenuto) dallo scorso anno? Rispetto a cinque anni fa? Rispetto a dieci anni fa?
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4) A cosa quest’anno decido di dare valore, che invece non ho fatto prima di oggi?
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5) A cosa smetto di dare valore?
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6) Che cosa credo e comprendo di me, della mia vita, famiglia, salute, amore, spiritualità, denaro, lavoro-affari?
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7) Che cosa non credo più riguardo a me, alla mia vita, famiglia, salute, amore, spiritualità, denaro, lavoro-affari?
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8) Quali sono i miei valori più importanti? (scrivi una lista)
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9) Dello scorso anno quanto li ho incarnati ed espressi (trova degli esempi per ogni valore per quando l’hai incarnato ed espresso, sia per quando invece no)
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10) Dello scorso anno, di quali azioni e scelte sono orgoglioso/a?
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11) Dello scorso anno quali sono le scelte e le azioni compiute di cui mi rammarico?
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12) Cosa sento che c’è di irrisolto nella mia vita?
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13) Come mi sento a tale riguardo? E’ tutto tranquillo?
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14) Che cosa non sono stato/a capace di accettare?
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15) Basandomi sulle domande 12-13 e 14, che cosa sento di avere bisogno di risolvere, di accettare e di lasciare andare? Che cosa ho smesso (di fare, credere, etc.) durante lo scorso anno?
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17) Che cosa ho iniziato durante lo scorso anno?
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18) Che cosa ho tenuto durante lo scorso anno?
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19) Mentre rileggo le mie risposte alle domande precedenti, che cosa sto apprendendo? Che cosa significa? Questo che cosa mi svela di me?
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20) Quali cambiamenti e/o sviluppi specifici desidero compiere per la mia vita e per me?
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Possa il prossimo anno della tua vita essere il migliore!

Che tu possa vivere con più slancio, che tu possa essere realizzata/o e conservare la tua integrità verso di te e verso gli altri.

Tanti auguri!
Lucia, Nicola, Caligola & lo staff di BlessYou!

Tratto da Michelle Duval, tradotto da Susanna Eduini adattato da Lucia Giovannini e Nicola Riva.

www.blessyouitalia.eu

in più leggi l’articolo di Alberoni
QUELLE STAMINALI DELL’ANIMA CHE CI AIUTANO A CAMBIARE